安阳论坛

 找回密码
 点此@注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 80083|回复: 80

[其它] 新驴必读

    [复制链接]
发表于 2008-4-7 00:10:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?点此@注册

x
加入户外的新驴越来越多,装备配备方面基本达标,但对于新驴的第一次出行,一些户外的知识不是很了解,在出行的前一天总能接到新驴咨询的电话,因此把过去在网上收集的一些关于户外的资料整理一下,希望对您有所帮助。
老驴可以温习下功课,不久的将来您可能就是领队;
如果您是即将加入户外的新驴,请一定要耐心看完,因为户外有一定的危险。
约翰·怀斯曼(英国皇家陆军特种部队教官,《生存手册》作者)曾说过:
“作为个人来说,身体越强健、拥有知识越丰富,生存的机会就越多。”


户外活动的基本了解:
户外活动包括:徒步、穿越、登山、攀岩、速降、溯溪、探洞、露营、滑雪、自行车、自驾等等。
我们遵循AA(包括领队、会计)、环保、节俭、自助、友爱的出行方式,户外活动均为自由结合,自愿参加,风险自担,责任自负的非营利自助结伴户外活动。
要求报名者身体健康,并根据活动的级别正确估计自己的能力和体力。
尽量按照活动计划书中提出的个人装备建议准备活动装备。
活动报名者都应对自己的安全高度负责。队员要有良好的毅力和自控能力。可以对活动提出合理化建议,并有义务在活动过程中相互协作,配合领队,促使活动顺利进行。
参加任何户外活动中都要切实做到:不得在野外抛弃垃圾,所有垃圾都要装包带走 (可降解垃圾可以就地掩埋),有义务制止他人不环保的行为。不砍伐树木,不伤害动物,不污染水源。野外用火遵守国家及当地相关法律法规的规定。
活动过程中,一定要服从领队管理,团结友爱、互相帮助,共同进退。
户外活动体现的是团队精神,这个团队里决不允许个人英雄主义和冒险行为。
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:12:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 午夜风雨飘 于 2009-6-5 09:58 编辑

户外装备
户外装备标准四件套配备:
背包   300元——1500元(视个人经济情况,男50—70升,女40—60升)
帐篷   300 元——700元(铝竿双层,防风雨性能,一定要户外帐篷,这样你在野外才能休息好)
睡袋(冬天)150 元(普通中空棉的,羽绒的太贵)
         (夏天)80 元(抓绒睡袋)
防潮垫  35元 ——150元(铝箔或者自充气的)
以下装备建议在有条件的情况下,最好准备:
头灯 (夜晚行走或者在帐篷里使用)
登山鞋 (要求尽可能高的防水性能,其次才是透气性)
登山杖 (对于长距离的徒步保护你的膝关节)
套锅(野外用餐设计,里面配有炒锅,1-2个煮锅,汤勺,饭勺,几个小碗,)
炉头、气罐 (也是专为野外炊事设计,避免自己打柴,生火的麻烦,特别是下雨天使用方便) 便宜的炉头50块左右,好一点的在100以上,区别在于热效率高,省气,放锅上去以后稳定性好, 一次性的气灌大约十几二十块左右。
防水袋 (里面可以放些怕水的东西,如相机,手机,干净衣服,当然也可以把脏衣服放在里面防止弄脏其他物品,作用类似塑料袋,但密封性很好,很结实, 必要的时候可以往里面吹气在水面上做漂浮物用,漂起两三个人没问题。)
地席 (一张大约2*2或者1.5*2米的料子,有点象帐篷外帐,铺在地上可以防水,临时放点东西,或者垫着坐在上面活动,打帐篷的时候垫在帐篷底下可以保护帐篷底,带上保证你每次出去总会用的上。)
水壶 (保鲜水壶,可以保证饮用水的质量)
冲锋衣、裤  (100%防风,可以防中到大雨,有一定的透气性,具体性能如何,要看你舍得花多少银子, 便宜的几百快,贵的几千,主要是针对冬季,高海拔地区,低温地区的活动设计)
快干衣、裤  (主要性能就是被打湿以后能迅速干爽,主要针对夏季、雨季,低海拔山区设计)
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:13:28 | 显示全部楼层
户外活动分级
   户外活动有诸多不可控因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,因此对参与者的身体素质、心理素质和技术装备要求也不同。
  活动组织者要充分考虑活动计划的周密性,安全性,同时每个人都应对自己的安全负责,这也是对他人负责,对整个团队负责。以下依据环境、危险度、强度、难度对活动分级,使每个参与者找到适合自己的活动级别,从尔能够更好地享受户外运动的乐趣。
一、活动环境
  1. 常规山地——指海拔低于3500m的山地、丘陵、平原,对参与者的要求较低,适宜一般登山、野营
  2. 高山高原——指海拔在3500m以上的山地、高原,对参与者的体能、技术有较高的要求
  3. 丛林雨林——指植被茂密,动植物种类丰富的温带、亚热带、热带的丛林和雨林区,对参与者的野外生存能力、经验、心理素质要求高
  4. 沙漠戈壁——指视野开阔,地形起伏小,气候干燥,水源缺乏的沙漠、沙漠化草原区、戈壁等,对参与者的生存能力、体能、耐力要求高
  5. 冰雪环境——指常规山地在冬季降雪封冻后的冰雪地貌,对参与者体能、装备、经验要求高
  6. 常规水域——指河流、溪流、湖泊、近海
  7. 空中水下——指借助飞行器(包括有动力或无动力)和潜水设备实现的空中和水下活动,对参与者的相关技术要求、心理素质等要求高
  8. 极限环境——指具有高度危险性的上述各类山地、丛林、沙漠、海洋等,如登雪山,徒手攀岩,洞穴探险,洞穴潜水,无人区穿越等地区
  二、 危险度(这里的划分标准针对新手而言):
  1. 无危险(0)——一般的休闲游,如旅游景点游玩,安全有充分保障的短期野外旅行,线路明了的短期常规山地攀登。无意外情况发生,行程短,强度低。对参与者没有什么特殊要求
  2. 低度危险(1)——多数常规活动,如常规登山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。可能会有意外情况发生,行程中等,强度低,一般有1-3次野营。需要参与者有一般的生活常识和较好的心理素质
  3. 中度危险(2)——难度较大的常规山地活动,非常规山地的活动,强度较大的骑马、滑雪活动,未知领域的大强度探索穿越活动,需要特殊户外技能的活动环境。可能有意外情况发生,行程长,强度大,一般有多次野营。需要参与者有好的心理素质和团队意识,具有一定的户外活动经验和户外技能(如攀岩,急救等)
  4. 高度危险(3)——非常规山地的活动,需要特殊户外技能的活动环境。不可预测和控制的因素多,经常有意外情况发生,行程长,强度大,自然条件艰苦,多次野营。需要参与者良好的心理素质、丰富的户外经验和较全面的户外技能和优良的团队精神。
  三、 强度(强度决定了对参与者的体能要求和装备选择,这里的划分标准针对新手而言):
  1.休闲运动(D)——一般的休闲游,如郊游聚餐等。行程短,一般不野营。不对参与者体能提出要求,一般穿旅游鞋(或运动鞋),背小双肩包,带水和食物即可
  2. 中等强度(C)——数日的常规山地活动,日行程短(一般少于15公里山路),1-2次宿营。如:登穿越紫蓬山,攀登伏槎山,攀岩,游泳,骑马,滑雪等。对参与者要求其身体健康,装备要求一般,背负重量15公斤以下(男性)
  3. 高强度(B)——多日的常规山地活动,多数非常规山地活动,日行程山路20公里以上,攀升高度大,以及竞技性活动,如自行车、登山比赛等。由我协会协办的“合肥首届高校越野挑战”是典型的高强度活动。对参与者有较高的体能和装备要求,背负重量15公斤以上(男性)
  4. 极高强度(A)——极限环境下的连续活动,非常规山地活动,环境条件恶劣,疲劳度高,恢复期段,多日日平均行程20公里以上,背负重量高于15公斤(男性),如雪山攀登活动,连续多日的冰雪环境下的探险穿越活动等。
  同一级别下的活动,其强度也有差别,分别用“+”“-”号表示。如C+表示中等偏高强度的活动,B-表示偏中等的高强度活动。
  四、 户外技能,即技术难度:
  1. 登山野营——包括行走技巧的掌握,路线的寻找和确定,定向,行程控制,使用帐篷和不使用帐篷的简单露营,熟悉各种常用装备的使用
  2. 攀岩——包括掌握基本的攀岩技术,了解各类攀岩器材的使用,会有效地使用绳索和打各类常用绳结
  3. 游泳——徒手一次游进200米以上
  4. 急救——懂得如何进行检查,确定伤势,了解各类常见伤病的急救方法,熟悉通常药品的使用
  5. 其它技能——如滑雪、骑马、划船、滑翔、冰雪技术等。
  五、分级方法
  基于上述四个原则,户外活动分成4个级别:
  D类,C类,B类,A类,分别代表休闲级,中等强度级,高强度级,极高强度级。
  同时标明危险程度,以0,1,2,3表示无危险,低度危险,中度危险,高度危险。
  如:A3类活动,表示极高强度高度危险活动,如雪山攀登;B2表示高强度中度危险活动,如大别山连续穿越活动;C+1表示中等偏高强度低度危险活动,如紫蓬山野营穿越活动;C0表示无危险的休闲活动,如中秋夜户外赏月活动。骑行皖浙苏(环太湖)活动级别C+1,中等偏高强度,低度危险。
  活动环境和技术难度不表现在分级中,但每次活动计划中将明确说明环境类型和专项技能技术要求。
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:13:58 | 显示全部楼层
徒步穿越的技巧和要领
   徒步穿越是指,在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高,集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能,稳定的心理素质和道德水准,同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越,行前要精心定制份好穿越计划,对要徒步穿越的区域进行了解,包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数,所需的装备、食物、药品等等。
   徒步穿越因富于求知性、探索性、不可预见性等特点,穿越者必须掌握相关野外生存知识与技能,去应对千变万化的野外情况。
   徒步穿越含山地丛林、沙漠荒原、雪原冰川、峡谷、平原、山岭、长城、古道、草地、环湖、江河等很多分类徒步。
   健康的体魄与良好的体能储备是徒步穿越最重要的条件之一。这些没有捷径可走,必须制定适合自己的一个体能训练计划,在耐力、力量、负重行走等方面渐渐增进,体能耐力训练可以通过游泳、爬山、长跑、骑自行车去获得,力量训练可以每天坚持做俯卧撑、举哑铃、仰卧起坐、引体向上去获得。
徒步行走的基本原理及要领:
   徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。控制节奏,最好的行走速度是走而不喘,脉搏尽量不要超过120次/分钟,背部肩沉背挺,用腹部深呼吸,全脚掌触地,从脚跟到脚尖位移,什么时候都要按自己的行走节奏去走,不要时快时慢,时跑时停,尽量保持匀速。
   刚开始徒步可以放缓一点,让身体每个部分都先预热,有个适应的过程,5-10分钟后才加快步伐,行走中从安全角度出发,队员之间应该保持一个合理的距离,一般为2-3米,这样可以避免有人因各种原因暂停时,如系鞋带、脱衣服、喝水等等,暂停队员与前进队员就不会互相影响,一般情况下,暂停队员靠右边停留,前进队员从左边跨过,与迎面而来的其他队伍相遇时,也是按我右他左,礼貌相让通过,暂停人员与队伍的安全距离一般在白天不能超过十分钟或者200米以内,夜晚必须在5分钟或者20米以内。在行走中,要养成个良好习惯,集中精力行走,不要边走边笑,打闹嬉戏,更不能大声歌唱,这样不但分散其他队员的注意力,同时还会无谓消耗自己的体能。
   行走重心在上坡时,应在脚掌前部,身体稍向前倾,下坡时重心放在后脚掌,同时降低重心,身体稍微下垂,无论上坡下坡,对于坡度较大的坡迹,应走"之"字形,尽量避免直线上下,这是一种相对安全的走法,上下坡时,手部攀拉的石块、树枝、藤条,一定要用手试拉,看看是否能够受力,才去做其他攀爬上下动作。经常有队员因为拉的是枯萎腐烂树枝、藤条,跌倒受伤,导致意外。
   行走中的休息原则也要讲究方法,一般是长短结合,短多长少。一般途中短暂休息尽量控制在5分钟以内,并且不卸掉背包等装备,以站着休息为主,调整呼吸。长时间休息以每60-90分钟一次为好,休息时间为15-20分钟,长时间的休息应卸下背包等所有负重装备,先站着调整呼吸2-3分钟,才能坐下,不要一停下来就坐下休息,这样会加重心脏负担,可以自己或者队员之间互相按摩腿部、腰部、肩部等肌肉,也可以躺下,抬高腿部,让充血的腿部血液尽量回流心脏。谨记:休息是主动的积极的,而不仅仅是躺下休息这么简单。走百公里时我与印第安人、井中月等六人结小队行走,就是采取主动、积极的休息原则,定量按时放松,全部都完成了徒步百公里路程。
   徒步行走时,应带足饮用水,每人每天约3升的量,根据天气情况去增减,宁多勿少。如果途中溪流、湖塘、沟河有水补给,一定要先观察水源污染情况,是否有无人畜活动、是否有动物尸体倒于水旁,有无粪便、毛虫污染,是否发黑发臭,根据观察到的情况,采取沉淀、过滤、离析等方法处理后才饮用。一般情况下最好先用少量水珠涂擦嘴唇,等过3-5分钟后,嘴唇不发麻发痒、无臭无味才饮用。野外补充的水,有条件的话最好煮沸五分钟再饮用。喝水要以量少次多为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好,太口渴了可以宿短喝水的时间,增多几次喝水次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。正常的徒步时间里排尿也应该是4小时/次,可以通过观察排解的尿液颜色,了解自己体内水分脱失症状。尿液呈深黄色,微感口渴,脉搏速度正常为轻微脱水症状,尿液呈暗黄色,口内黏膜干燥,口渴,脉搏速度加快但弱为中度脱水症状,重度脱水症状为无尿液,脸色皮肤苍白,呼吸急促,口渴昏睡,脉搏快而无力很弱。
户外徒步----野外徒步行走的技巧
如果掌握了野外步行的科学方法要领,也许能起到事半功倍的效果。
学习下面的几种技巧:
   长时间步行避免疲劳的要领是:把步幅放小,以同节奏速度来走路。容易疲劳的原因大多是在平地跨大步,加快速度来走路。这破坏了有规律的节奏性。如果是长时间走路,不要慌忙。眼睛看前方,不要看鞋子,手轻握,脚踏出后,膝部伸直。
   将手插在口袋里,另一只手拿行李,遇到意外时很容易跌倒受伤。如手冷可以带手套。
   走上坡路,步幅放小。
   走上坡路,如果迈开大步走路,身体会左右摇晃,失去平衡。所以走上坡路,步幅要改小,一步步扎实的走。如果上坡路斜面很陡,最好向左向右交替走上去。
特别注意下坡路:
   下坡路一般觉得很轻松,但如果破坏原来走路的节奏性,很容易跌倒受伤。尤其是千万不可又跑又跳,自己容易受伤,也会把石头踢到别人。老练的人,下坡路总是慢走,并把鞋带紧得很紧,以免脚尖撞到鞋顶,弄伤指尖。
   走下坡路时,整个脚底要贴在地面。如果斜坡太陡,可以学螃蟹一样横着走,前脚伸出站稳后,后脚再跟上,这样最不容易摔倒。
团体行走时:
   团体行走时,每个人走路都不一样,有人快,有人慢。预防发生意外事故,团队速度不宜太快,不妨一面欣赏周团的风光,一面悠闲的走。领道人要注意前后队伍速度。
   让速度最慢的人走第二,这样就算是初级领道人也可以很容易的控制队伍的速度。(绝对不要让最慢的人走最后,事故往往就是这样发生的。)
如何选择鞋子:
   各位看看家中不同的鞋子,例如父亲的皮鞋、哥哥的跑鞋、姐姐的网球鞋,及平常所穿的连动鞋,鞋底都不一样。有的鞋底有高低起伏,适合校园野外运动,不易滑倒;有的鞋底又平又亮,那是因为经常在地板走路。鞋子因为使用的目的不同,形状及材料也有不同。
到野外不要穿新鞋子
   到野外,常需要长时间走路,避兔疲劳受伤,最好不穿新鞋子。尤其是走石头路、山坡路、特别不易。
   到野外爬山郊游,一天来回的行程,穿普通的鞋子即可。如果是爬1000公尺以上的山,就要穿更结实的鞋子,有很厚的鞋底,又能支持脚踝,不会使水侵入鞋内。通称为登山鞋。
购买登山鞋注意事项
   购买登山鞋时,首先穿好一双薄袜子和厚袜子,再穿鞋子。看看脚趾能不能在鞋内自由活动。如果脚尖碰到鞋尖,就不适合。再者穿鞋子走走看,如果脚跟和鞋跟很容易滑动,就容易擦伤,这样的鞋子也不适合。
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:14:31 | 显示全部楼层
野外露营的基本知识与营地纪律
一、露营营地的选择与建设
露营营地的选择四大基本原则:水源补给、营地平整、背风背阴、远离危险。
露营营地的建设四大基本区域:帐篷露营区、用火就餐区、取水用水区、卫生区。
水源补给:一天大运动量的穿越过后,选择的露营营地有有水源补给,是完成整个穿越目标的关键,一来可以不必要增加背水负重穿越的体能消耗,二是可以有水源把大量出汗发臭的身体与衣物美美的洗上一把是件多么幸福的事。因此,在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。
注意
1、选择好水源点后更要寻找好上上下下的取水的取水路线,把取水路线平整好,以方便漆黑的夜晚去取水,很多情况下都是把营地平整好了,却没有寻找好取水路线,结果导致很多山友在漆黑的夜晚摸黑去取水时发生意外。
2、营地不能选择在河滩上或者河谷中央扎营,也不能选择在河流转弯处的内侧扎营,切切!有些溪流上游建有发电厂,在蓄水期间河滩宽、水流小,如果不了解上游情况下选择在河滩上或者河谷中央扎营,一旦放水时等待你的就只有意外了,平时看起来流量很小的一些溪流也都不能选择为营地扎营,因为一旦下大雨暴雨,两山脊分水线之间大面积的落雨量都会向合水线——也就是我们所说的溪谷汇聚,很容易发大水或山洪,在雨季及山洪多发地区尤其要注意防范这种情况的随时出现。
3、选择好露营点后巡营周边察看之——二选择一评估,选择布设置营地触发报警绳的范围,选择好假如夜晚有意外情况出现的安全逃生路线,评估营地安全系数。
不适合选择做营地的地点如下:
(1)、河滩上或者河谷中央——放水或者取水不方便山洪
(2)、河流转弯处的内侧——洪水
(3)、山顶迎风面——风大、取水不方便
(4)、谷底低洼处——潮湿、落石
(5)、枯木或者蜂巢底下——落木、野蜂袭击
(6)、动物觅水点——动物骚扰
营地平整:决定选择了露营点后,将准备扎帐篷的区域打扫干净,清除石块,矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西全部挖除,不平的地方可用土或毛草等物填平,挖布好排水沟。理想的营地应该是地面平整不潮湿,排水性好。
注意
营地的选择要有充分的时间做出考虑选择,所以必须每天过正午就应开始留意线路上合适的营地位置选择,切切不可在快近黄昏后才开始选择营地,这是一个很大的误区!一般情况下,经过一天的长途跋涉,很难再有充沛精力去选择较佳的露营点,况且给我们选择的机会不会太多。
背风背阴:
野外扎营,背风背阴看似问题不大,但却是能否休息睡眠好,不影响第二天保持精力继续完成穿越的大问题;尤其是在一些山谷、河滩上,应要选择一处背风的地方扎营,帐篷拉门的朝向不要迎着风,露营选择背风也是考虑到野外用火安全与方便。 怎样知道帐篷口是背风呢?很简单,就是抓一把沙或者雪在手中扬起,如果没有,就用小布条代替,帐篷口的方向朝沙或者雪的飘扬方向就是背风方向。
如果是一个需要居住两天以上的营地,在好天气情况下应当选择一处背阴的地方扎营,如在大树下面及山的北面,最好是早照太阳,而不是夕照太阳。这样,如果在白天休息,帐篷里就不会太闷热;还有一个方法就是用海拔表或者指南针确定向东的方向,我们知道太阳都是从东边升起,选择东边帐篷前面有山脊或者大树遮挡日出,那么你就可以在早上继续睡个好觉了。
注意
1、所有在扎帐篷的区域里扎下的帐篷门口,最好都朝着同一个方向,帐篷与帐篷之间的安全距离是1米,在没有必要的情况下尽量不系帐篷的抗风绳,以免夜晚逃生时绊倒导致意外。
试想:如果帐篷口对着帐篷口,假如夜晚有意外情况出现必须出帐逃生,大家拉开门口后准备逃生时却撞在了一起,是什么后果?要知道如果是在漆黑的夜晚发生意外,人的思维是紧张不理智的,什么情况都有可能发生!!在野外露营平时就养成很多良好的习惯,你的安全系数就大,比别人生存下来的机会就多
2、扎帐篷的区域必须在野外用火的上方,别让火烧连营的情况出现。
3、在山野露宿有可能会遇到威胁性的动物或者坏人的攻击,可以在帐篷区外用石灰、雄黄粉等刺激性物质围帐篷区洒一圈,这样可以防蛇虫老鼠蚁等爬行动物的骚扰。
我一般都在扎帐篷的区域洒一圈雄黄粉等刺激性物质后,在此区域外围再设一道营地触发报警绳缓冲区,如果有大形动物进来触发报警喇叭响了,必须紧急起来察看。设置触发报警绳是可以利用营地边上的小树木,如果没有就用登山棒钉地下代替。
远离危险:选择营地时不能将营地扎在悬崖下面,这样很危险,一旦山上刮大风时,有可能将石头等物刮下,造成伤亡事故。 在雨季或多雷电区,营地绝不能扎在高地上、高树下或比较孤立的平地上,那样很容易招至雷击。营地尽量选择靠近村庄或者有房屋或者路边的最近点扎营,近村的同时必定也是近路,即接近道路,这样如果有意外,方便营地的转移与求救。
用火就餐娱乐区:就餐同用火一般在一块儿或是相近的地方,这个区域要与帐篷区有一定的距离,并且要建设在帐篷区的下发方,以防火星烧着帐篷。烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方,以便挖灶建灶,(注意:有些石头受热回引起爆炸的,必须小心了)拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处,营灯应当放在可以照射较大范围的位置,如将灯具吊在树上、放在石台上或者做一个灯架将其吊起来。养成习惯,火塘的边上什么时候都要准备有一桶水或者泥沙,随时可以把火熄灭。就餐以后打扫干净,就可以当成大帐队员的公共娱乐区。
取水用水区:用水、取水一般都在水源点,盥洗用水与食用水应分开,如是流水,食用水应在上游处,盥洗生活用水在下游处。如是湖水即同样要分开地方,两种用水处应当距离10米以上。这种划分是出于卫生的需要。另外,取水要经过的河滩地带乱石灌木等物较多,象上面所说的那样天黑以前把取水路线平整好。
卫生区:卫生区即是队员们解手方便的地方,如果只是住宿一晚,可以不必专门挖建茅坑,可以指定一下男女方便处即可。我一般规定夜晚如果要离营方便,出报警范围男左女右就行,如果队员人数多或者住宿天数在两天以上,即应当挖建茅坑,临时厕所应建在树木较密的地方,就不用拉围帘了。更要注意不能建在行人常经过的地方。如果已建了卫生区,大家的大小便就应该在修建的卫生区里进行,而不应满山排泄,而大煞风景。
注意
收营继续穿越走前,记得把挖建有排泄的茅坑用泥土掩埋好,并把垫脚的石头压在上面。
露营的营地纪律
1、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯,收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好;进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好,这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰,影响晚上的休息睡眠。很多情况下在扎营时某些队员不单不把帐篷口拉闭好,反而打开帐篷门口在聊天,这样经常半夜被小动物骚扰起来抓拍,影响自己与其他队员的休息睡眠。
2、进帐篷休息时把登山徒步鞋鞋尖向外摆放好,除夜晚露营所需要的睡袋枕头等物外,其他的物品必须收拾整齐放于背包里,摆放在帐篷出口的外帐帐檐里,这样如果夜晚有紧急情况发生时,起来就能穿上顺脚的登山鞋,背起背包就可以逃生。百公里徒步时很多驴友都是把登山徒步鞋、背包、衣物等胡乱丢在帐篷的外面,假如晚上下雨或者雾水较多时,把乱放在外面的装备淋湿了,你拿什么去继续完成穿越呢?
3、进帐篷睡觉前,养成良好习惯,把头灯放在身边随手可取的位置,匕首压在枕头底下,这样如果晚上有意外情况发生,带上头灯,握着匕首就可以冲出帐篷外面逃生,帐篷打不开时可以用匕首快速割开帐篷逃生。经常有驴友不能领会一把锋利的25CM在野外露营的奥妙之处,还说有军刀了还要匕首干什么?增加无谓的负重罢了,到一个陌生的环境去参加户外探险活动,一把锋利的25CM匕首是必须的!举的例子,看过夏特古道穿越的都知道,队员在寒冷的夜晚里在帐篷里受到狗熊的袭击,队员只能空手去与狗熊搏斗,如果队员手上有把匕首抵挡一下,不会使那样多的队员受伤。
4、严格按照领队安排的作息时间值夜与休息,晚上休息时间到至第二天起床收营的时间内,严禁在营区地大声交谈或者打闹,以免影响其他队员正常的休息。
5、晚上(包括值夜交班时)在没有轻声唤醒帐篷内休息的队友前,不允许拉开队友的帐篷,以免惊扰到帐篷里面的队友,使其误以为有人或者猛兽偷袭则用刀捅出来,而导致意外事故发生。
6、穿越队伍的所有帐篷都属于公共装备,领队有权做出适当的分配。
7、原则上混帐住在同一个帐篷里的队员尽量安排在同一个时间段里守夜值班,免得半夜交班时唤醒接班队员影响到其他队员的休息。
8、原则上把能力比较“菜”的队员尽量安排在帐篷区的中心位置,如果露营条件比较差或者在安全系数相对较小的危险地点扎营,能力比较强的GG与能力比较‘菜’的MM必须男女混帐,如果夜晚有意外情况发生,多少可以互相照应,在这方面广州绿野做得比较好,值得学习。
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:15:44 | 显示全部楼层
野外如何寻找水源
野外宿营时,首先应寻找水源,而背包族应能短时间内熟练地找到水源地。水应适于饮用、烹调以及洗澡。为避免感染疾病,所有的饮用水都必须经过过滤和净化。
水源
在没有地表水的地方, 通常可以在以下地方找到地下水:悬崖脚下以及天然含水地层下面、干涸的河床下面和海滩水线上的洞穴里。
冰河
冰河里有大量融化的冰水,但其中含有的雪糁有磨蚀作用,能引起腹泻。在饮用前,使水澄清,然后再用过滤器过滤。
悬崖
在有大片绿色植被,如苔类植物、蕨类植物的地方,或悬崖的裂缝处,都可以找到淡水。
岩缝
岩缝里通常蓄积有雨水;有树的地方就有水;在沙丘间的最低点挖掘,可以发现湿沙,继续挖掘直到有淡水渗出;在干河床上,看上去曾经有水的地方挖掘,比如:在河的拐弯处外侧,通常可以找到水,而在河床拐弯处的内侧,有淤泥阻塞。海滩上,在高水位线处挖掘淡水会渗出来
野外如何寻找水源
如果有朝一日,当你置身於崇山峻岭之巅,整日穿梭於广阔的森林里,而食水用尽口渴难受,且前是林海,后无水源,你如何冯你的智慧去获得所需之水份?相信大家可能均无此经验,但如身历其境的话,你是否立刻能找到水源?何处是水源?除非你身在大沙漠,否则水源寻找很容易,而植物代用水亦遍地皆是,只要你对植物有深切认识,敏锐辨别与观察力,都是捶手可得。首先谈谈普通水源:
1、地下水:举凡高山融雪、溪水、渗入地下之雨水,山谷低凹处积水,岩缝里流出的山泉等,均可视为地下水,此类水源易得,唯须注意消毒。
2、地上水:包括泥泞水、雨水、露水等,其收集方法如后:泥泞水:首先将茅草制作成一锥形长约一尺左右的草器,将水例入过滤容,在底部以容器盛接,过滤数次,消毒后即可饮用。雨水收集:下雨时,在大的树干上挖一孔,插入竹筒,雨水及沿此筒聚流,底部以容器盛接即可。如无利器挖孔,可用长布条沿树干缠绕,约留尺许於容器内,雨水及沿雨布条引入。露水收集:利用金属板,夜间露天放置,待水珠凝结成时收集之。或可用石头收集在地上挖一直径三尺左右的浅坑,其上铺一帆布(或纸张、衣料、山芋叶等品)代再用石头在棋上排成高约三尺的V字型,则露水沿石而下积聚於帆布内,代用次日除去石块,即可得3-5c.c然后消毒饮用。
3、若逢地上、地下水源均枯干时,或水源不洁不得饮用时,可在植物上找到代用水,其采集方法於后:
水树:凡树体积粗大、叶阔大、多生果实,则树身藏水丰沛。只要用利器在树干上挖一洞,即有水流出。但须注意,挖洞时应在太阳西落之后,时已黄昏始能得水。
水藤:分布於八百公尺以下溪畔,潮湿地带。将其茎割切一段,即有水泊泊流出,待流尽后,在约其上约一尺年切割一段,水在源源流出。
仙人掌:各种仙人掌含水甚丰,切去顶部,汁液即自切口流出,然后捣碎果壳果果肉以吸管吸取汁浆。但如发现其汁液为乳白色时,则切勿饮用,因可能有毒性。野生蔗:只要在树干上挖洞,水则流出。亦可砍去枝叶,以切口对嘴儿饮之,为其味生涩,但如无其它方法,则野生蕉亦为最佳植物代用水。棕榄:此法收集较费时,砍倒树干,割去顶端,斜放地上,用容器在根部盛接,每八小时去茎一段,一日约可得五至八cc之水。
竹:如粗大之竹类、麻竹、桂竹、孟宗竹等,茎风均含少许水份,,干裁之竹茎内含更多量水份,成其雨后采取方便,唯须注意筒内水否清洁。
椰子:未成熟之小椰子可食,成熟之椰子果,其汁液解渴清凉无比。可治便秘消化不良诸症。
野丝瓜:将茎与根部切断,以容器纳入收集,或用塑胶袋包扎切口,次日收回,约可得五至六cc之水。
4、另个亦可利用动物之指引而获水,因动物出没处,其附近必有水源。其次也要注意水源是否清洁,普遍监别法是吐口唾液水面,如迅速散开则可饮,若能聚不散,其水必不洁,必须消毒后方可饮用。
常用消毒法:
1、 煮沸法。
2、碘酒消毒法:以药箱中碘酒以1000cc加入8.2%之比例即可。
3、药片消毒:普通急救箱中应具备此类药品,1000cc水中加入二片饮水消毒片。
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:16:43 | 显示全部楼层
如何获取火种
  煮烤食物需要火,宿营取暖需要火,发求救信号也需要火。下面,我们来介绍一些关于在野外如何取火的方法,以飨读者。 火柴在野外生活中是不可缺少的必需品,当一个人迷失了方向,或来不及在天黑之前到达宿营地时,一盒火柴往往可以帮助人摆脱困境,甚至挽救生命。
   倘若火柴受潮,或没有火柴、打火机,仍然有很多办法取火,但没有一个办法是容易的。无论是用何种方法取火,首先要准备引火物。 森林中的杂草、落叶、鸟巢、鼠窝、针叶松的干果、松树的树脂、羽毛、干了的动物烘和苔藓,以及布头,棉花等等都可以。
   用放大镜(凸透镜)透过阳光聚焦照射易燃的引火物(腐木、布中抽出的纱线、撕成薄片的干树皮、干木屑等)取火,为人所熟知。此外,放大镜透过阳光聚焦照射,还可将受潮或被水浸湿后晒干的火柴点燃,由此可见放大镜是一种重要的引火工具。
   如果没有现成的放大镜,可从望远镜或瞄准镜、照相机上取下一块凸透镜来代替。曾有这样的事例:100多年前,一支外国的探险队在冰天雪地的南极,突然发生了火种断绝的意外事故。有一位探险队员把一块晶莹剔透的冰块,加工成中间厚、周边薄的一个圆形特大凸透镜,再将这冰制的凸透镜立起来使其在阳光下聚焦,最后燃着了引火物获得了火种。
   另外,在手电筒反光碗的焦点上放引火物,向着太阳也能取火。
   击石取火,是人类最早的取火方法,这种方法的使用可能是受到制作石器时迸发出火花的现象的启发。我们可以找一块坚硬的石头做为"火石",用小刀的背或小片钢铁向下敲击"火石",使火花落到引火物上。当引火物开始冒烟时,缓缓地吹或扇,使其燃起明火。如果"火石"打不出火来,可另外寻找一块石头再试。当然并不是任何一块石头都能点燃引火物,石头击出的火花必须有一定的热量和持续时间才能点燃引火物。根据考古资料发现,用黄铁矿打击火燧石而产生的火花可以取火。
   我们的祖先曾钻木取火,我国古代就有燧人氏钻木取火的传说。直到现在,一些隐居在太平洋岛屿上热带丛林中的原始部族人仍沿用这一方法取火。然而这种钻木取火的方法,对我们这些"现代人"来说是非常困难的,只能作为最后手段试而为之。其方法如下:
   弓钻取火:用强韧的树枝或竹片绑上鞋带、绳子或皮带,做成一个弓子。在弓上缠一根干燥的木
棍,用它在一小块硬木上迅速地旋转。这样会钻出黑粉未,最后这些黑粉示冒烟而生出火花,点燃引火物。
   在平坦的木板上摩擦玻璃片,也能生热发火。待剧烈摩擦时,将引火物吹燃。
   藤条取火:找一根干的树干,一头劈开,并用东西将裂缝撑开,塞上引火物,用一根长约两尺的藤条穿在引火物后面,双脚踩紧树干,迅速地左右抽动藤条,使之摩擦发热而将引火物点燃。
   还可用两块软质的木头或竹片用力相互摩擦取火,下面垫以棕榈树皮或椰子叶底部的干燥物作引火物。
   二、篝火
   燃点篝火应选择背风的地方,距离帐篷不得近于1~2米,以避火灾。如果必须在湿地或雪地生火时,要先用石头或木头垫地。为了便于燃烧,可与风向成直角放置两根枕木,将用作燃料的木柴与枕木成直角并找排放在上面和中间顺着放些用刀斧砍成斜茬的细木头。最后,放上引火材料点火。
   燃点篝火最好的材料是桦树皮。桦树皮的含油量达20%~30%,在雨中仍可燃烧,腐木、棕榈叶、枯草、松针、地衣、干畜粪等也都是引火的好材料。
   为使篝火热量集中,并不受风的影响,可在篝火的背风面斜着打入两根木桩,靠着木桩排放若干潮湿的圆木,做成防风反射墙。
   篝火通常有以下几种:
   密林篝火 横放一根较粗的圆木,上面斜搭几根较细的干木头,一面烧一面挪动。适用于冬季无遮棚的露营。
   星形篝火 把5~10根圆木的一头并拢如星形,从中心点燃,然后一面烧一面把圆木向里推。这种篝火热量很大,甚至几个人可围绕着它在雪地上睡觉。
   长条形篝火 用两段约为人体长的圆木顺风叠放,边上打入湿木楔,防止圆木滑落。两木之间加撑子,留出空隙,以利燃烧。这种篝火燃烧时间较长,几乎无须调整,适于冬季露营时取暖。
   为煮烤食物应燃小篝火,夜间取暖的篝火可以燃烧得大一些,而且需储备较多的燃料。因此在选择宿营地时,应考虑这一点,一夜的燃料分配比例为前半夜用三分之一,后半夜三分之二。撤离时,应将篝火彻底熄灭 ,特别是林区和草原,以免引起火灾
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:17:13 | 显示全部楼层
如何在野外获取食物
  食物对于人类的生存是至关重要的。由于选择野营露宿方式旅游的人越来越多,而在野外往往会遇上一些意想不到的事,学习一点在野外如何获取食物的知识,会对旅游有所裨益。以下,我们来介绍一些关于在野外如何获取食物的小知识,以飨读者。
⒈捕兽:捕食动物是在野外求生的重要手段之一。广东人在吃野生动物方面有句俗话:"脊背朝天人皆食"。世界上有许多人吃过蜥蜴、毒蛇、狼、袋鼠、猫头鹰、甚至蝙蝠……一般说来,各种长有皮毛的动物、各种禽鸟和蛇类都可以食用。但必须保证猎获的动物是新鲜、无病菌的。下面,我们来介绍几种动物的生活习性,以供大家参考: 野鸡喜欢生活在林缘地带、灌丛中或杂草丛生的地带,也进入森林,但很少进入密林中。冬季多在田野平原觅食谷物和种子,白天较少上树,多在地面走动和觅食。夜间喜在树上过夜,以避敌害的袭击。
野兔分布于全国各地,多栖于山地、草原或有树的河谷中,白天不易遇到,多在夜间活动,主要啮食野草、蔬菜和树皮等。冬季山林地捕抻野兔最容易,深雪时,辨识出新鲜足迹,徒手就可以捉到。
  黄羊喜欢生活在开阔的草原上,也进入丘陵和半沙漠地带,繁殖时常进入密林。夏季多在早晨和晚间觅食,中午避到谷地休息,冬季在白天活动。
  总之,动物通常是白天睡觉,晚上觅食。打猎最好的时间是拂晓或黄昏。此时动物易在水边、森林中的空地、草地、山顶和灌木丛的边缘找到。在海岛礁岩边,可在夜晚抓海鸟,因为鸟类在夜里是不会动的。凡此种种,应灵活应用。但应注意,不得捕杀珍贵动物,并要放弃捕食任何看着有病(如独自的行动迟缓)的动物。
⒉钓鱼:在野外,钓鱼也是获取食物一种方法。一般来说,天气和季节对钓鱼的影响很大。在春季,鱼最贪食,比较容易上钩。夏季,鱼一般都沉在水深处或阴凉的地方而不愿咬钩,这个季节,只有在清晨或傍晚暑气消退时垂钓,鱼才肯上钩,刮风、下雨时也不易钓到鱼。雾散天睛或冬季下雪之前,常常是钓鱼的好时机。总结鱼类的活动规律是"清沉混浮"、"寒沉温浮";冬季寒冷"阳浮阴沉",夏季酷暑"阳沉阴浮"。根据这些规律,可以因地制宜,确定垂钓时机和下钩的深浅。
  由于鱼的种类和习性不同,钓法也很多,除了持竿钓鱼之外,还可以用"置线法"钓鱼。在钓线上系上鱼钩,装上钓饵,抛入水中,另一端钓线拴在岸边的小树枝或竹子梢头,当鱼上钩时,树枝或竹梢就会弯曲。不时检查,即可取下钓住的鱼。
在海上钓鱼,对钓上来的鱼要搞清楚是否是毒鱼,然后才能决定吃不吃。通常在热带浅海中,没有鱼鳞而有刺、尖棘或硬毛,形状比较奇特的,可能是毒鱼,绝对不能食用。
⒊捕捞贝类和海上浮游生物:在沿海岸滩有种类繁多的贝类动物。绝大多数贝类可供食用,如鲍鱼(内脏有毒不可食)是名贵的"海味",还有红螺、田螺、香螺、泥蚶、缢蛏、贻贝、扇贝、牡蛎、文蛤等都可食用,而且营养丰富,味道鲜美。
⒋昆虫的食用:据专家试验证明,昆虫含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素。例如蚁类所含的维生素B1、B2比鸡蛋、鱼都多。许多昆虫的蛋白质含量超过肉类。例如,干黄蜂含有80%的蛋白质,蝗虫含61%。而熟猪肉含蛋白质约是20%。
  目前世界上人们在食用的昆虫有蜗牛、蚯蚓、蚂蚁,知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶、飞蛾、蝗虫、蚱蜢、湖蝇、蜘蛛、螳螂等等。在食用昆虫时一定要注意,一定要煮熟或烤透,以免昆虫体内的寄生虫进入人体,导致中毒或得病。
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:17:51 | 显示全部楼层
野炊的各种方法
   在遇险条件下,最好每天能吃一顿热食。熟食具有调理肠胃、消毒杀菌、营养易吸收的特点。但在许多情况下,求生者往往没有做食物的炊具,所以,他不得不改变一下做饭的习惯。下面的方法简便、有效,不妨一试。
⑴.炭火烤食
   植物的块根,鱼、鸟、淡水贻贝和其它许多食物,可以直接在炭火上烤。在烤之前,可先裹上一层粘土或包上一层树叶,用这种方法绝不会烧坏食物。
采用此方法既不用拔毛,不必去内脏,也不用刮鱼类的鳞,到食物完全熟透后,只要剥去包在外面的泥巴,毛、鳞即可泥巴脱去。
⑵.篝火烤食
   把野兽、小鱼、鸟、植物根茎小块,穿在湿木棍或小树枝上,直接放在篝火上烤制。
⑶.热石蒸食
   这是古老的"蛤蚌烘蒸法",效果不错。方法是把带贝壳的食物直接放在烧热的石块上或石块中间烤(某些肉料要用树叶或草包起来),再在上面盖一层沙子或泥土。等食物熟透后,一扒开泥土,蛤蚌、牡蛎等物便张开了嘴,即可食用。
⑷.土坑烤食
   先在泥地上挖一个30~40厘米深的坑,将肉块、鸟蛋、块根及贝类食物放在坑底,在坑内放上绿色植物的叶子、青草或能保持食清洁的布。然后在小坑上盖一层2厘米厚的沙子或泥土,把火堆设在上面。但是不可把肉块放在树叶堆里烧,这样会产生烟熏味。
⑸.瓦罐煮食
   用泥土做一个土制瓦罐煮食物,内部衬一层箔,然后往里放干净水和要煮的食物,再加入烧热的石块,直到水开了。用大绿叶盖上至少1小时,直到食物完全煮熟。
野炊:原始烹调档案
??现代人如果身处自然界中,没有其他炊具而只有火和生食物的时候,怎么解决吃的问题呢?大概不得不采取较为原始的办法了。这不是回忆和再现,而是实实在在的努力。在野炊中获得食物的乐趣,同时可以让人们思考祖先在饮食文化史上的艰辛探索,从而对祖先的聪明才智发出由衷的赞叹。
   上山长时间的劳作,人们多要在山上做吃的。为减少路上的负担,避免熟食变质,往往只携带粮食和必要的盐巴,甚至不带锅,然后在山上按时炊煮。这种情况下的烹调简单到了原始祖先时代的程度,所能使用的也只能是祖先常用的方法。现代人在野炊的时候所使用的种种方法,再现了古代烹调条件简陋状态下的一些情况,临时使用宽大的植物叶子作为碗盏便是其中一种。
  台湾高山族阿美人在山上打猎或在海边捕鱼时常常使用"石煮法"烹制饭食。这种方法就是将烧红的小石块投入一种船形盛水器中,这种物器是用槟榔叶或椰子叶附于树干部分折叠而成,物器内放有菜、鱼等,水开之后把食物煮熟。哈萨克族牧民秋季在野外放牧的时候也常常使用石烹法来煮奶,将烧烫的小石块放进盛有奶子的木勺中,煮沸后食用。
   野外烧烤更是原始烹调的再现。黔东南的苗族人在冬天捉到田里的鲤鱼,即可临时烧一堆大火,砍来麻栗树,将树根部削尖,从鱼嘴插进,一直插到鱼尾,但是不能插破露出树尖,再将麻栗树枝叶放在火上烧,使麻栗树内的热气直冲鱼体内。等到麻栗树烧光,鱼肉也已经烧得差不多熟了,接着把鱼放到已经烧出火炭的火堆中烤。不一会儿,里外都熟的烤鲤鱼就做好了。这是临时的烤法。深秋收割糯米的时候,人们还带上酸菜、盐巴、饭等,收割完一半,就有人开始提鱼烧烤,其他人继续收割,等到收割完毕,香喷喷的烤鲤鱼就已经在四角等待了。
   傣族、黎族等南方民族常常吃的竹筒饭,也是烹调饭食的一种古老方式。把竹筒按节砍下,装上米和水,用叶子把口塞住,扔进熊熊的火堆中,竹筒被烧得差不多,里面的饭也基本熟了。至于竹筒被烧到什么程度里面的饭才熟好,这得依靠人们长期观察所获得的经验。现在这种方法还保存着,主要是因为在山上劳作时,这种烹调法省得带锅。人们还发现有一种香竹,煮出的饭格外香。
   拉枯族(苦聪支系)在地里煮饭也多用竹筒。没有竹筒则用芭蕉叶或芭蕉根,方法是用两三张芭蕉叶将米和水包起来,然后吊在火上烧煮;用芭蕉根,则将芭蕉根破开,将米和水放进,再将芭蕉根用草纤维系起来,放在火上烤。
   人类对野菜有选择地采集,本身也就开始了"文"化进程,而更显出饮食"文化"色彩的是火的利用。当用火已经变得平常之后,该是炊具和餐具出来表演了。餐具从炊具中分离出来,使饮食更具文化意义。与火的利用相背的生食似乎还没有被"文"化,其实却蕴含着另外的文化,是在鲜明对比中对熟食文化的抬举。
野炊技术
??野炊是野外生活中的乐趣之一。在大自然中,每个人同心协力,一起煮好饭菜,共同享用,即使是粗菜淡饭,也如金餐玉馔。
   餐具的选择:最好找同样形状且大小差不多可紧贴在一起的较为方便,这样可以节约空间。带碗状的餐具要比盘状的用途大得多,野炊锅最好要有把柄。
香菇竹筒饭:选用一截较粗大的竹子,切开一边的节,然后在里面装水、米、香菇、菜叶、腊肉,水和米的比例为2比1,用铝箔和树叶完全密封,放在火堆下面烘烤加热30分钟即可。
包土烧烤:对于肉食、鱼、野味,用此法往往可以烹出在餐厅品尝不到的独特风味。具体方法是用菜叶、荷叶或铝箔包住配有各种调料的食物,然后在外面涂上一层粘土泥巴,放入火势较小的热灰中来烤,这样烤出的食物味道十分鲜美。
悬锅横杆:除了在火堆上架起锅烧煮食物外,还有许多方法可以将器皿悬起。选一根带*的木棍插在地上,既要靠近火堆,又不可贴近,在上面担上一根更长的棍子,棍子一端正好置于火的上方,用来挂野炊锅,另一端用岩石压住。这样方便调节高度角度。
烟熏致干:保存肉类可用烟熏方法使其脱去水分,并添上一层保护衣
取水
遇险时,尤其是在炎热地区、沙漠地区,水的供应是至关重要的。
⑴水源
自然界的水源有以下这些:
地表水。如江河、湖泊、溪流等。
地下水。如井水、泉水、地下蓄水池等。
生物水。如一些植物含有充分的水分,如仙人蕉、竹子、仙人掌等。
天上水。如雨水、雪水、露水及溶化的冰块等。
⑵净化
   雨水、泉水、井水、山间流动的溪水可以直接饮用。但是静止的或流动缓慢的水中含有大量有机物及细菌,需要净化处理后方可饮用。净化是消除水中的有机物,进行消毒,并去掉异味。在遇险求生条件下,可采用以下简易办法净化饮用水。
   找一个容器,如帆布袋、聚乙烯塑材袋、大铁罐、一端打结的衣袖以至袜子,都可以充当容器。
   在容器底部铺一层细砾石,然后铺一层沙子,一层炭粉,如此重复铺多次,层数越多越好,每层约2.5厘米厚。如无沙子,就用细砾石代替。
在容器底部钻一些小孔,把水倒进容器,下面用杯子承接。
另外,还有一办法可净化水,在离水源半米处挖一个浅坑,过一些时间,坑内就会渗出清澈干净的水来。
⑶消毒
   煮沸消毒。在海平面,至少煮沸1分钟;在海拔较高地区时间要延长,海拔每增高1000米,煮沸时间可增加3~4分钟。
   化学消毒。消毒剂有二氯磺胺苯甲酸、碘化物、哈拉宗等。在1升水中放入2片二氯磺胺苯甲酸,静置15~30分钟即可达消毒目的。没有此药剂时,可在每升水中滴入8-10滴碘洒。
⑷杀菌
如要把细菌杀死须按下列方法之一去做:
   净化水药片是最易使用的。在你进入沙漠之前,可从药店买一些,按该药片的说明使用。你不仅在自救避险中和汽车、飞机上需要它们,而且你也应当在家里保存一些以备急用。一般情况下,1片净化水药片足够净化1升清水,2片可净化1升浊水。净化后的水在使用前,要让其沉淀30分钟。
   碘酒 每升清水加3滴,浊水加倍。沉淀30分钟后备用。
家用漂白剂(5.25%亚氯酸盐钠)每升清水加2滴,浊水加4滴。把水摇动一会,沉淀30分钟后用。漂白的水会有很淡的亚氯酸盐味。
   把水煮沸3~5分钟也能将其净化。在水中加一点碳,同时煮沸水去掉异色。搅动水使其通风变凉并恢复其味或加上一小撮盐。
 楼主| 发表于 2008-4-7 00:18:35 | 显示全部楼层
野外常见受伤应急救治
当人们在山野旅行时可能会遇到意外的事故,在这种情况下,应该如何自救、互救,特介绍几种应急救治的方法。
被毒蛇、昆虫咬伤
在野外如果被毒蛇、昆虫咬伤,患者会立即出现出血、局部红肿和疼痛等症状,严重者几小时内就会出现休克等危险,不及时治疗甚至会造成死亡。因此,一旦遇到毒蛇咬伤,必须马上用布条、手帕或领带等将伤口上部扎紧,以防止蛇毒扩散,然后用消过毒的刀(来不及消毒,将刀放在火上烧一下即可)在伤口处划开一个刀口,用嘴将毒液吸出。只要口腔粘膜没有损伤,将其液化,可起到中和的作用。被昆虫咬伤或者蜇伤时,可用冷水或冰水冷敷患处后,再在伤口上抹些氨水。如果被蜜蜂蜇了之后,就用镊子将蜂刺拔出之后再在伤口上涂些氨水或牛奶。
骨折
骨折或脱臼时,应用于夹固定后再用冰水冷敷。从大树或岩石上摔下来损伤脊椎时,应立即将患放在平坦而坚硬的担架上固定,不让身体晃动,然后立即送往医院救治。
外伤出血
在野外旅游时,若被利器割伤,可以用随身带的矿泉水、饮用水冲浇伤口,然后用毛巾包扎。轻微出血可采用压迫止血法,一小时过后每隔10分钟左右松开一下,以保障血液循环,还要争怪时间,尽快送到医治治疗。
食物中毒
野外旅游途中,吃了腐败变质的食物时,除了会腹泻、腹痛之外,严重的还伴有发热或衰弱等症状,应多喝些饮食或盐茶水(冲泡浓茶加盐)、或者亦可以手指探喉催吐将腐败食物呕吐出来。
野外急救守则
首先,应确定救援者及伤患均无进一步的危险,并尽可能在不移动伤患的情形下施以急救。镇定自己,迅速检查伤患,评估并决定急救的优先顺序。
如有大量出血,应立刻止血。
若呼吸停止时,应快吹四口气,施行人工呼吸。
若发生心跳停止的情形,应立即展开心肺复更术。
处理休克,垫高下肢与保暖。
处理其它伤害(如创伤、骨折、中毒、烧烫伤等)。
其次,尽快将患者移到避风处,如帐篷或天然的避风处,以防止伤害加重。在安置病患时,应采取正确的姿势。
头及胸部受伤,若为横伤,可采取仰卧曲膝的姿势,若为直伤,则应采取仰卧平躺的姿势。
对於意识不清,但呼吸正常者,可采取复更姿势。
休克患者,应令其平躺,并垫高下肢20~30公分。
对於意识不清、疑有内伤、头部严重受损、腹部贯穿等可能需要全身麻醉的伤者,不可给予食物或饮料,并须在最短的时间内,以最安全的方法送医处理。由於山区送医较困难,因此在途中应严密观察伤者的变化,随时安慰、鼓励伤者,以减轻其恐惧及焦虑。若下山的路途较远或不方便移动伤者,可派两人先行下山求援,或以无线对讲机向外求救。求援时应详细说明求援的地点(最好有明显的目标),伤患的状况,及已做的急救处理,使救援工作能发挥积极的效果。
失温/冻伤/雪盲
[失温]
   造成失温的原因为:海拔愈高,气候的变化愈大,当缺乏适当的保暖设备,或长期暴露在气候恶劣的低温环境下,特别是精疲力竭、衣物潮湿的情况下时,会产生体温下降的生理反应。当体温降到摄氏35度以下时,人体即已进入失温状态。失温的症状有:感觉含糊不清、肌肉不受意志控制、反映迟钝、性情改变或失去理性、脉搏减缓、失去意识等。
患者已死亡,应立即施以急救处理。失温最重要的急救原则是防止患者继续丧失体温,并逐步协助患者获得正常体温,将患者带离恶劣的低温环境,移至温暖的帐篷或山屋内。脱掉潮湿冰冷的衣物,以温暖的衣物、睡袋等裹住患者全身。若患者意识清醒,则可让他喝一些热而甜的饮料,若已不省人事,则让他以复原姿躺着。可给与患者呼吸及心跳停止,应展开心肺复更术,并尽快送医。切记不可给患者喝酒,亦不可擦拭或按摩患者四肢,也不可鼓励患者作运动。
[冻伤]
冻伤的原因是因为身体循环系统的末端如手指、脚趾、耳朵、鼻子等,因长时间暴露在冰冷或恶劣的气候环境中,或者接触冰雪,因而产生皮肤或皮下组织冻结伤害。冻伤的症状有:患处刺痛并逐渐或发麻、皮肤感觉僵硬,呈现苍白或有蓝色斑点、患处移动困难或迟钝。初期,是皮肤或深部冻伤,很难分辨出来,其症状相差不大。此外,冻伤可能伴随失温现象,急救时应先处理后者。若只有冻伤现象,应慢慢地温暖患处,以防止深层组织继续遭到破坏。尽快将患者移往温暖的帐篷或山屋中,轻轻脱下伤处的衣物及任何束缚物,如戒指、手表等,可用皮肤对皮肤的传热方式,温暖患处,或以温水将患处浸入其中,冻伤的耳鼻或脸,可用温毛巾覆盖,水温以伤者能接受为宜,再慢慢升高。如果在1小时内患处已恢复血色及感觉,即可停止[加温]的急救动作。其次,抬高患处以减轻肿痛。以纱布三角巾或软质衣物包裹或轻盖患部。除非必要,尽可能注意不可磨擦或按摩患处,亦不可以辐射热使患处温暖。
温暖后的患处不宜再暴露於寒冷中,也不要以[解冻]的脚走路。
[雪盲]
造成雪盲的原因是因为双眼暴露在雪地中,没有墨镜保护的眼角膜很容易受伤,因为无论是否有阳光照射,雪地的反光都非常强烈,若是艳阳天在雪地中活动,在数小时之内即可造成严重的雪盲。雪盲的症状为眼睛非常疼痛,眼睛感觉像充满风砂,眼睛发红,经常流眼泪,对光线十分敏感,甚至很难张开眼睛等,若发生雪盲,可施行以下的急救措施:
以冷开水或眼药水清洗眼睛,其次,以眼罩或类似物(干净之手帕、纱布等)轻轻敷住眼睛。尽量休息,避免勉强使用眼睛。若有必要,送医处理。雪盲的症状通常需要5~7天才会消除。
烫伤如何治疗?
野外焚烧柴薪或烹任时,常发生烫伤。不太严重的烫伤,赶紧用凉水冲洗或将伤处泡在水中,如果有残雪,将残雪置水中, 水越冷越能减轻症状。有人用酱油涂伤口,酱油有霉菌,最好不要使用。
烫后起水泡时,涂上烫伤膏,用纱布缠好,避免破裂。
烫伤的程度可分为三种:
1.皮肤变红,有刺痛感觉。
2.起水泡。
3.皮肤烂掉。
例如,油炸东西的热油烫到皮肤,皮肤会烂掉,应先用清洁纱布盖住,立刻送医院。身体一部分烫伤,并不会危害生命,如 果超过 20%的身体面积,就有生命危险。遭受烫伤严重到起水泡,注意不要使水泡破裂,用纱布轻盖,用冷水冷却。烫伤与衣 服相连时,不要脱下衣服,连衣服用水冷却。烫伤越严重越觉口渴,要补充水分,使身体休息。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 点此@注册

本版积分规则

QQ|手机版|安阳论坛 ( 豫ICP备11019084号 )

豫公网安备 41050502000901号

GMT+8, 2019-7-18 19:47

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.