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分享专家献给高考学生的营养食谱: 寒江孤钓 2011-4-25 18:49; 原则：应有粮食营养食谱，也应有富含蛋白质的食物，干稀搭配、主副食兼顾。以谷物等为主，肉类和蔬菜水果为辅，保证糖、蛋白质、维生素三类营养素齐全。? 早餐参考食谱：主食可考虑馒头、包子、鸡蛋挂面、玉米粥等；富含蛋白质的食物可考虑咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱豆腐、煮花生米、小葱拌豆腐等；稀食 ...; 个人分类: 饮食|424 次阅读|0 个评论

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