大腿减肥--自信挑战迷你裙

萧娅 · 发表于 2005-8-9 18:56:00

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有不少中国女性都是一副发展极不平衡的三角形身材：双腿匀称的时候胸部往往小而瘪，而上身刚刚圆满丰润一点，下肢就不可一世地飞扬跋扈起来，特别是大腿外侧，极易鼓出两团赘肉，像是挂上去的两只口袋，好不恼人。而今裙子越穿越短，双腿岂可越露越怯？　 　　大腿减肥--自信挑战迷你裙 　　冷冻和保鲜膜减肥术：冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法，一般应在专业的美容按摩室进行，效果十分显著。在家里的时候可以利用减肥霜来按摩大腿(大腿和臀部是脂肪最易堆积的部位)。 　　保鲜膜减肥步骤 　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。 　　2、涂好后缠上有弹力的绷带。 　　3、涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。 　　4、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。 　　5、把腿张开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。 　　6、把腰压低，与腿和臀部成直角。 　　使大腿纤细的体操 　　1、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。 　　2、仰卧，直视天花板，两手握腰，做骑自行车的动作。反复15次。

司南 · 发表于 2005-8-10 18:48:00

楼主是体操教练？

萧娅 · 发表于 2005-8-14 12:40:00

不是体操教练就不能帮大家还有偶自己减肉肉了哦~！？？

俗人 · 发表于 2005-8-15 02:41:00

司南大哥，你不会也想给你的大腿减肥吧？[em15]

萧娅 · 发表于 2005-8-17 13:55:00

说不好司南的腿不用减就已经是根木柴了哦

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